Thérapie Somatique
La thérapie somatique (somatic therapy) travaille directement avec le système nerveux pour libérer les schémas de stress et de trauma que la parole seule ne peut pas toujours atteindre. Émotions difficiles, chocs traumatiques, tensions chroniques — tout cela s'inscrit dans le corps et façonne nos réactions bien après que l'événement soit passé.
À CliniqueTO, Rio vous accompagne en présentiel à Montréal (Petite-Patrie) et en virtuel partout au Québec et ailleurs. Les séances sont offertes en français et en anglais.
Ce travail peut vous aider si vous vivez…
Du stress chronique, un épuisement ou un corps qui ne sait plus se déposer.
De l'anxiété, des paniques ou un système nerveux constamment en alerte.
Un sentiment d'engourdissement, de déconnexion ou de dissociation.
Des tensions ou douleurs chroniques sans explication médicale claire.
Des traumatismes (accidents, deuils, violences, TSPT / PTSD).
Une impression de tourner en rond malgré un travail thérapeutique verbal.
Rio se spécialise notamment dans l'accompagnement des personnes hautement sensibles, neurodivergentes et des membres de la communauté LGBTQIA+.
Nos services
Conscience corporelle, libération des schémas de trauma et des émotions stockées dans le corps.
Relâchement myofascial, ventouses, réflexologie, crânio-sacrée, Reiki.
Comment se déroule une séance ?
On commence par la sécurité. Avant tout travail sur du matériel difficile, votre système est ancré et resourceé.
On avance lentement — par titration. On n'aborde que des quantités gérables de stress ou de mémoire traumatique à la fois, pour éviter tout sentiment de débordement.
On laisse le corps compléter ce qu'il a commencé. L'énergie de survie bloquée se libère graduellement, jusqu'à ce que votre système retrouve un sentiment de sécurité.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la thérapie somatique ?
La thérapie somatique est une approche corps-esprit qui utilise les sensations corporelles, la respiration et la conscience du mouvement pour traiter les traumatismes, le stress chronique et les douleurs psychosomatiques. Elle complète la psychothérapie traditionnelle en accédant aux empreintes émotionnelles stockées dans le système nerveux et les tissus du corps.
Quelle est la différence entre thérapie somatique et psychothérapie ?
La psychothérapie travaille principalement par la parole et la réflexion cognitive. La thérapie somatique y ajoute le corps : elle s'intéresse à ce que vous ressentez physiquement pendant la séance — tensions, rythme cardiaque, respiration, posture — pour traiter le traumatisme là où il est stocké, c'est-à-dire dans le système nerveux.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela varie selon chaque personne. Pour le stress ou l'anxiété, un soulagement notable est souvent ressenti après 4 à 8 séances. Un travail sur des traumatismes complexes (TSPT, trauma développemental) peut nécessiter un suivi plus long. Une première séance suffit pour évaluer votre situation ensemble.
La thérapie somatique est-elle remboursée par les assurances au Québec ?
Certaines assurances collectives remboursent les séances selon la formation et le titre professionnel du thérapeute. Vérifiez auprès de votre assureur. Un reçu détaillé est fourni après chaque séance.
Les séances sont-elles disponibles en anglais ? / Are sessions available in English?
Oui — notre thérapeute offre des séances en français et en anglais. Yes, sessions are available in both French and English.